Rikuya

記事一覧(19)

イギリス人とシェアハウスをしてみた…！

みなさん、心のどこかで、英語やらなきゃな…と思っていませんか？ 忙しい毎日にそんな思いも消えていってしまっている方が多いのではないかと思います。 しかし、先延ばしにしていてはいつまでたっても伸びないし、そもそも外国人と仲良くなる機会を逃してしまって、もったいない！
 今回の記事は私、筆者が実際に英語を勉強したい！ネイティブの発音をみにつけたい！と思い、イギリスでイギリス人とシェアハウスをした経験についてご紹介します。
 ～シェアハウスをするきっかけ～ きっかけは3つほどあります！ やはり、ネイティブの環境で過ごしたい！イギリス人の生活をみてみたい！というのがありました。本当にイギリス人は料理ができないのかも気になっていましたしね( ´∀｀ ) 次は、節約の面もありました。1人でアパートを借りて住むよりも割安感はありました。光熱費もシェアするので。 最後は孤独な留学生活を少しでも紛らわす目的がありましたね。課題が多くて、ついつい自分の部屋と学校、図書館の往復をするだけ。あれ、今日だれかと話したっけ？と思う日もあったので笑、家にだれかがいるのはなんとなーく心休まる気がしていました。
 

夏といえば花火！オススメの花火大会３選

花火大会に行かないと夏も始まらないという方も多いのではないでしょうか？ そのような方向けに、オススメの花火大会を厳選してみました！ 東京都内なのでぜひ行ってみてくださいね！
 ・夏休み！神宮花火ナイター！ 夏の神宮ナイターといえば、ビール半額デーもありますし、
野球ファンにとっては最高ですよね！ そんな神宮で毎年７月下旬から８月下旬にかけて、
５回裏終了後に花火が上がります。 ぜひこの機会に合わせて、神宮のナイターで野球×ビール×花火で
大盛り上がりしちゃいましょう！ 

低コストで人生観が変わる？ ～ おすすめの哲学入門～

マーケティング、ファイナンス、プログラミング、人工知能、グローバル、起業...
 就職活動ではこういった言葉が飛び交い、多くの大学生を不安にさせています。 また、意識の高い学生であればそういった能力、知識を今のうちに身に着けようとします。 
しかし、能力、知識を身に着けることだけが目的になっていませんか？ そういった人達には、一旦これらに距離を置いて哲学に触れてみることをおすすめします

女性にもおススメ！男も女も！この夏はプロテインで理想のボディをゲットしよう！

みなさんプロテイン飲んでますか？筋トレする男性だけのためのものだと思ってませんか？プロテインは筋肉を増やしたい人にも、ダイエットしたい人にも、体重を増やしたい人にも、男性も女性も用途によって様々使い分けることができます！ 
プロテインは自分の理想のボディを作るための強力なサポートをしてくれる素晴らしいものです！  　そもそもプロテインの主要素はタンパク質です。というかほぼタンパク質の塊です。タンパク質は体を作る原料となる栄養素です。タンパク質の摂取量を増やすことはすなわち、健康な体を作り、筋肉の付きやすい体にできるということです！ただ、普段の食事だけではタンパク質は不足しがちです！
 そこのあなた！ダイエットするとき、ただ体重減らせばいいと思ってませんか？ただ摂取カロリーをへらすだけでは脂肪と同時に筋肉量も減ってしまい、基礎代謝が減って痩せにくい体になるといわれています。筋肉量を維持or増やしつつ脂肪を減らすのが良いのです。 だからダイエットの基本は「高タンパク低カロリー」なのです！！それを実現するのがプロテイン！！
 体重計の数字に惑わされるのはもうやめましょう。理想の数字になるのが本質ですか？違いますよね。理想の見た目になるのが本質ですよね！理想の見た目とは程よく筋肉がつき、体脂肪が少ないことだと思います。
 筋肉によって美しい体をつくりつつ体脂肪を減らす！！ それが理想のボディ！ 
そのサポートをするのがプロテインだ！プロテインを飲めば簡単にタンパク質を摂取できます！
 でもプロテインは種類がありすぎて何を買えばいいのか分からない。。。 
そこで！筆者が個人的にこれを買えば間違いない！というプロテインベスト３を発表します！ 第３位　ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

この夏注目！ちょっと変わったアイス専門店４選

つめた～いアイスがおいしい季節になりましたねー。 心なしか、アイス専門店がよく目に留まる今日この頃です。 今回はこの夏に行っておきたい
ちょっと変わったアイス専門店４つをピックアップしちゃいます！ ごま一筋！GOMAYA KUKI  メニューは６種類のごまアイス！ さっぱり系からチョー濃厚系まで楽しめます。 それでもごまが足りないという方は、ごま油を無料で追加することもできちゃうんです！ ごま好きにはたまらないGOMAYA KUKI、おすすめです！！  住所　東京都渋谷区神宮前4-6-9 南原宿ビル1F
時間　11:00～18:00

話題のアニマルカフェの紹介

最近おしゃれなカフェめぐり流行っていますよね！ 
今回はおしゃれなだけでなく、かわいい動物にも会えるアニマルカフェをご紹介します♪
 定番の猫カフェ、ドッグカフェではなく、変わり種のアニマルカフェをまとめてみました！
 うさぎ、フクロウ、ペンギン、ヤギ、ハリネズミ、、、アニマルカフェってこんなに種類があるんですよ～ 
ペンギンのいるBAR（池袋） 店内奥に設置された大きな水槽にペンギンがいます。2組のつがい、計4羽のペンギンが歩き回ったり泳いだりするところを見ながら、酒や料理を楽しめます♪ 

夏に一杯！おすすめビアガーデン３選

夏といえばビール！ビアガーデンの季節がやってきましたね！！ みなさん今年のビアガーデンの予定はもう立てていますでしょうか？？ ビール大好き女子な筆者がおすすめするビアガーデンをぜひご紹介したいと思います！ 夏の思い出に一杯いかがですか！？  ①高尾山ビアマウント

標高５００メートルにあるビアガーデン。 都内で最高の高さにあるのではないでしょうか。 なので眺めはもちろん抜群、都心から横浜まで見渡すことができます。 飲み放題、食べ放題の２時間制のバイキングでメニューは３０種類以上。 アクセスは京王高尾山口駅からケーブルカーで高尾山駅まで６分。 人気のイベントなので今すぐ予約しちゃいましょう！ 

プロバスケリーグ「Bリーグ」を見に行こう！

こんにちは！今回は日本のプロバスケリーグであるBリーグの魅力についてご紹介します！ 実は筆者はバスケのことをほとんど知りません。プレーしたことも学校の体育ぐらいでしかありません。でも縁あってBリーグの試合を観戦する機会がありました。それがすごい面白かったのです！それ以降ちょくちょく試合を見に行っています。 
つまり、Bリーグはバスケのことをよく知らない人でも楽しめるのです！ バスケのことを殆ど知らないビギナーの私から見たBリーグの魅力についてご紹介します！ 今回紹介したいBリーグの魅力は大きく分けると３つあります！それがコチラ！ １．選手との距離が近い！ ２．盛り上がるポイントがわかりやすい！ 
３．バスケのプレー以外の要素でも楽しませてくれる！  では１から順に見ていきましょう！ １．選手との距離が近い！

　観客と選手との距離がとにかく近い！一番近い席ならばボールが飛んできそうなほどです。選手たちの熱気を間近で見ることが出来ます！野球やサッカーなどと違い、コートが狭いおかげで選手たちの動きを間近で見られます。これはバスケというスポーツならではの特徴なのではないでしょうか？
　しかも選手が皆デカイ！しかもイケメン！プレーも超華麗！これは色々とたまりませんね！ ２．盛り上がるポイントがわかりやすい！

　バスケは点がバンバン入るスポーツです。逆転したとおもったらすぐ逆転されたり。ハラハラドキドキが止まりません。選手たちも当たり前ですがめっちゃ上手いです。簡単に３ポイントシュートを決めるし、ダンクシュートもするし、恐ろしく早いドリブルも決めちゃいます。攻めと守りがコロコロ変わるので、試合が停滞することも少ないです。

　プレーがド派手で、ゴールがたくさん入る。バスケはそんなスポーツなのだと思いました。つまり素人から見てもわかりやすく面白い！会場も野球やサッカーとくらべてそんなに広くないぶん、会場内は選手や観客の熱気がムンムンしています。
　つまりBリーグは事前知識がなくてもハイテンションで楽しめるのです！ ３．バスケのプレー以外の要素でも楽しませてくれる！

　Bリーグはただバスケをしているだけじゃない！興行としての要素もふんだんにあります！各チームごとにマスコットキャラクターもいますし、チアガール軍団もいます。プレーが中断されるごとにチアがコート内でパフォーマンスをしてくれます！そのチアが超かわいい！　さらに試合の休憩時間にはファン向けのイベントやショーなども行われて楽しませてくれます！
　
　会場内のフードやドリンクも非常に充実しています！ビール片手につまみを食べながら試合を見るのも最高ですねえ！
　試合後には選手とのハイタッチなどのイベントもあります！ 以上となります！Bリーグ観戦は老若男女問わずおすすめです！実際、年配の方や子どもたち、若い女性や家族連れなど多種多様な人が会場に足を運んでいるのが見受けられます！ 
誰でも盛り上がれると思うので、カップルでも、家族とでも、友人とでも、一人でもなんでもOKです！ あなたもBリーグ、見に行ってみませんか？
 

夏目前！あなたも理想のモテBody！！ ―3か月で10キロ痩せた筆者が語る夏のダイエット必勝法―

「今年こそは夏本番までに痩せてやる！」  今の時期になると誰もが思うことですよね。 でも、ダイエットってなかなか成果が出ない…。 今回は3か月で10キロ減のダイエットに成功した筆者がお送りする

夏本番までに痩せたいと願う全ての人のための

「夏のダイエット必勝法」特集です。